L'Ayurveda, scienza della vita

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Samadoshah Samagnish Ca Samadhatumalakriyah prasannatuendriyamanah svastha sty abhidhiyate

 

(Sushruta samhita. Su. 15.38)

 

(Colui i cui Dosha sono in equilibrio, il cui appetito è buono, i cui Dhatu funzionano normalmente, i cui Mala sono in equilibrio e il cui ego, la mente, i sensi siano permeati dalla beatitudine del Sé, questa è una persona sana)

 

L’Ayurveda è una scienza olistica nata in India più di 5000 anni fa, che indica come vivere in modo naturale ed armonico, utilizzando in maniera ottimale le nostre capacità e le potenzialità offerte dalla Natura. Secondo la visione ayurvedica, essere in salute non vuol dire solo non avere patologie, ma soprattutto sperimentare il perfetto equilibrio dell’organismo e della mente, che si ottiene con un adeguato stile di vita e semplici norme di comportamento, un’alimentazione sana in accordo con la propria costituzione individuale, un corretto uso dei sensi, dell’intelligenza e delle emozioni. Il termine Ayurveda deriva dalle parole “ayus” e “vid” che significano rispettivamente “vita” (intesa come durata ottimale dell’esistenza), e “conoscenza”. Tale sistema medico si basa sulla coesistenza, in ogni individuo, di tre principi fisiologici, che sono Vata (il fluire), Pitta (il metabolismo), Kapha (la struttura).

 

Il corpo umano come microcosmo

Secondo l’Ayurveda, infatti, tutto l’Universo e gli esseri viventi sono costituiti dall’interazione di cinque elementi fondamentali: Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere (o Spazio). L’equilibrio tra questi elementi rende possibile la Vita di tutti gli esseri viventi. La combinazione dei 5 elementi dà luogo alla costituzione degli esseri viventi e in particolare dell’Uomo, la cui persona (intesa come corpo, mente ed anima) è un equilibrio unico e irripetibile di tre “umori” o principi fisiologici, detti Dosha, che sono Vata, Pitta e Kapha.

 

- Atomi di Etere ed Aria danno origine a molecole di VATA;

- Atomi di Fuoco e Acqua danno origine a molecole di PITTA;

- Atomi di Acqua e Terra danno origine a molecole di KAPHA.

 

Vata: governa le funzioni del corpo legate al movimento, quindi il sistema nervoso, la circolazione sanguigna, il battito cardiaco, i movimenti intestinali; Pitta: governa le funzioni del corpo legate al calore, quindi il metabolismo, la digestione, l’assimilazione; Kapha: governa le funzioni del corpo legate all’accrescimento, alla stabilità, alla lubrificazione e all’immunità. I Tridosha Vata, Pitta e Kapha sono presenti in ciascuno di noi in misura variabile, e ogni soggetto ha uno di essi predominante, uno secondario e uno meno evidente. Un equilibrio armonioso tra queste tre energie o umori è di importanza fondamentale per la salute e la longevità; tute le malattie, infatti, derivano da uno squilibrio tra i Dosha. Secondo l’Ayurveda, dunque, la comprensione dei tre Dosha è un requisito fondamentale per la determinazione di uno stato patologico anche in forma latente e per la guarigione di se stessi e degli altri. Ciascuno dei Dosha, infatti, può essere immaginato come una invisibile forza costantemente al lavoro, che agisce da catalizzatore per tutte le funzioni dell’organismo. Ogni individuo nasce con una particolare combinazione dei Tridosha, che determina le caratteristiche fisiche, emotive e mentali; con l’aiuto di determinate tecniche di indagine e con lo studio della persona, è possibile individuare la costituzione originaria dell’individuo e la sua condizione attuale.

 

Le terapie

Tra le terapie più importanti (oltre ai farmaci di origine naturale) c’è l’Abyangam, cioè il massaggio ayurvedico effettuato con olio medicato scelto in base alla propria costituzione individuale. E’ la più antica tecnica manuale indiana di guarigione che, agendo sul corpo, è in grado di riequilibrare anche mente e spirito. Si tratta, dunque, di un tecnica manuale di riequilibrio bio-psico-energetico, che consente, anche con l’ausilio dei principi medicamentosi contenuti negli oli utilizzati, di promuovere la vitalità, la forza, la longevità e la salute, offrendo una sensazione di benessere totale. Questi sono soltanto i principi base. L’Ayurveda è un sistema infinitamente complesso, che consente al medico o al terapista di affrontare al meglio i nostri problemi di salute allo scopo di mantenere il corpo e la mente in buona salute il più a lungo possibile.