Le tipologie ayurvediche: tu cosa sei?

Secondo la scienza ayurvedica, il corpo umano è una miscela equilibrata di tre costituzioni di base, detti Dosha, che otteniamo fin dalla nascita e ci viene data dai genitori. Questa costituzione individuale dipende da molti fattori: il materiale genetico misto al momento del concepimento, la stagione della nascita, il tempo, lo stato di salute dei genitori, il loro tipo di alimentazione, e così via.

Ciascuno di noi, quindi, ha una precisa percentuale di ciascun Dosha, uno dei quali è comunque dominante nel nostro corpo e determina tutta una serie di fattori per ciò che riguarda il nostro fisico, il nostro stato di salute, le nostre preferenze alimentari, il nostro stato psichico, il nostro modo di affrontare la vita. Poi c'è un dosha secondario, importante, anche se non quanto il primario.

La nostra costituzione, detta Prakriti, viene indagata dal medico ayurvedico o dall'operatore che si occuperà di noi, allo scopo di comprendere quali misure adottare per riportarci in equilibrio. Infatti, insieme alla Prakriti, viene valutata l'eventuale Vikurti (o Vikriti), cioè lo squilibrio (temporaneo o permanente) di uno o più dosha presenti nella nostra costituzione.

L'equilibrio sarà riconquistato grazie al massaggio, in primis, e ad una corretta alimentazione, che ci sarà consigliata al momento.

Se tutto ciò non dovesse bastare, si ricorre ad altri rimedi che l'Ayurveda mette a disposizione, o all'aromaterapia ayurvedica, di cui ci occuperemo nel prossimo articolo.

Vediamo in dettaglio la tipologia di ciascun Dosha, di cui non indicheremo le caratteristiche anatomiche e fisiologiche, ma soltanto quelle caratteriali e sensoriali.

Costituzione VATA

Vata è costituito dagli elementi Etere e Aria, i sensi che gli corrispondono sono l’udito e il tatto.

Se sei ti costituzione VATA, probabilmente sei una persona che ama parlare, forse parli anche in modo veloce, ti piace comunicare con gli altri e fai amicizia facilmente. Ciò va a collegarsi al suono, che è a stretto contatto con l’udito. Non dovresti avere difficoltà ad imparare le lingue straniere e la tua memoria dovrebbe essere uditiva. L’Aria, l’altro elemento che costituisce Vata, per sua natura è mobile, instabile, ciò ti porta ad essere attratto dalle novità e a mantenerti giovane nel pensiero. A volte questo desiderio continuo di seguire nuovi orizzonti ti impedisce di portare a termine dei progetti iniziati e questo ti può far sentire un po’ frustrato. L’Aria viene percepita dal nostro corpo attraverso la pelle, l’organo di senso del tatto. Hai un’ottima capacità di percepire con il tatto, la tua espressione artistica potrebbe essere il modellismo o il massaggio. Nel tuo corpo questi elementi ti possono creare qualche disturbo manifestandosi come gas intestinale e come secchezza nelle articolazioni. L’Aria non ti permette di trattenere il calore e ciò fa di te una persona freddolosa. Nella tua mente i pensieri corrono velocemente e ti possono dare un senso di insicurezza che, se trascurata, può manifestarsi in uno stato d’ansia.

Esistono cinque tipi di Vata localizzate in determinate parti del corpo:

- Prana (cuore, cervello, torace, orecchie , naso e gola) - Apana (colon, ano, vescica, ombellico, genitali e organi pelvici) - Samana (stomaco, duodeno e intestino tenue) - Udana (gola, ombellico e polmoni) - Vyana (localizzato in tutto il corpo)

Costituzione PITTA

Pitta è costituito dagli elementi Fuoco e Acqua, i sensi che gli corrispondono sono la vista e il gusto.

Se sei ti costituzione PITTA, probabilmente sei una persona affascinante, con un grande carisma, il tuo sguardo è acuto. Proprio la vista è il tuo senso protagonista , a volte le persone si sentono un po’ intimorite da te e dal tuo pungente senso critico. L’elemento Fuoco si esprime in te anche attraverso la tua capacità di focalizzare, sei capace di individuare un obiettivo e di raggiungerlo con determinazione, organizzi bene la tua vita (e vorresti organizzare anche quella degli altri…) Nel tuo stato emotivo il Fuoco si manifesta attraverso l’irritabilità, è come se ci fosse sempre una miccia pronta ad accendersi, quando non sei in equilibrio ti arrabbi facilmente. Sei emotivo e non sempre riesci a controllarti. Hai bisogno di essere professionalmente soddisfatto, di raggiungere i successi ambiti e un adeguato riconoscimento, per te più importante del denaro. Nel corpo il Fuoco si può manifestare attraverso la gastrite, l’ulcera, la colite, laringite e faringite. Il calore del tuo corpo si può concentrare nella testa e diventare causa di forti mal di testa.

Esistono cinque tipi di Pitta localizzate in determinate parti del corpo:

- Pachaka (stomaco, duodeno, intestino tenue) - Alochaka (occhi) - Ranjaka (fegato, milza e stomaco) - Bhrajaka (pelle) - Sadhaka (cuore)

Costituzione KAPHA

Kapa è costituito dagli elementi Acqua e Terra, i sensi che gli corrispondono sono il gusto e l’olfatto.

Se sei ti costituzione KAPHA, probabilmente sei una persona dolce, accomodante e disponibile. L’elemento Acqua è anche in relazione con la maternità e questo si manifesta con un senso di forte responsabilità e protezione nei confronti degli altri. Molto spesso queste qualità fanno di te una facile preda e non è inusuale che a casa o nel lavoro gli altri ne approfittino. Il Gusto per te è molto importante, ti piace il cibo e soprattutto il Gusto dolce. Anche se non sei vorace e non ami grandi quantità, ti piace gustare una buona cena. Come l’Acqua va in profondità attraverso piccole fessure, così tu sai essere penetrante, ti piace approfondire le cose e le persone con le quali entri in contatto. La Terra si manifesta in te con il senso di stabilità e di fermezza nelle decisioni. Anche le tue parole, non sono mai troppe, ma quelle che vengono pronunciate hanno sempre un certo peso. L’elemento Terra può manifestarsi in un senso di pesantezza e di pigrizia. L’elemento Acqua può inibire il Fuoco digestivo ed essere la causa di una digestione lenta. Puoi soffrire di raffreddori o comunque avere la tendenza ad accumulare muco.

Esistono cinque tipi di Kapha localizzati in determinate parti del corpo:

- Kledaka (stomaco) - Avalambaka (cuore e torace) - Bodhaka (lingua) - Tarpaka (testa, cervello, organi sensoriali) - Slesaka (articolazioni)

© Dr. Fausto Campanozzi, Naturopata e Terapista Ayurvedico

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